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人之所以失眠

发表时间:2020-08-01 00:00

  许多失眠的人源于压力大、焦虑、紧张,导致身、心、大脑都不能很好的放松,甚至于越想睡着,反而越睡不着。催眠首先可以帮助个案寻找内心不能放松的真正原因,进而解决。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑,自然而然地进入睡眠状态。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡,但是,药物并不能帮助人放松心理,只是因为药理的作用而入睡,所以并不能让人睡得很熟很沉。往往睡了很久,第二天醒来还是有劳累感。再加上药物的机制,使得药物剂量越来越大,副作用也会随着药的用量而增加,最终损害了自己的身心健康,而通过科学催眠来帮助解决失眠,是当前最绿色改善失眠效果最好的方法和技术,既没有副作用,效果又好,还不会有依赖性。

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